2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.0 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
911 kcal
|
지방: 24.28g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 49.24g.
아침 식사: Athletic Greens AG1, Watermelon , Butterball 98% Lean Ground Turkey Breast, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Grilled Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts. 저녁 식사: Grilled Chicken Breast, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Red Onions, Calavo Avocado, Roma Tomatoes. 간식/기타: Oranges . 더보기
|
|
4101 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 43 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|