2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
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1591 kcal
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지방: 73.97g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 199.93g.
아침 식사: Croissant, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Brokkolisuppe. 저녁 식사: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Valess Schnitzel Fleischfrei. 간식/기타: Marmorkuchen, Buttercremetorte. 더보기
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3541 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 요리 - 18 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 운전 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간 16 분, 숙면 - 1 시간 46 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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