2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1164 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 103.78g | 탄수화물: 126.08g.
아침 식사: Chicken Breast, Egg White, Nasi Putih. 점심 식사: Chicken Breast, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Ekkado, Nasi Putih. 저녁 식사: Lemon Juice, Honey , Nu Skin Trimshake. 간식/기타: Diabetasol Sweetener, Starbucks Americano, Soy Milk , Strawberries. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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