2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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2336 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 116.42g | 탄수화물: 311.58g.
아침 식사: Le Chic Palissier Macarons, Малина, Банан, Yammy Market Куриный Холодец, Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом, Lawash Bakery Лавашик, Farm Boy Dark Rye Bread. 점심 식사: Свекла Вареная, Organic Meadow Sour Cream , Farm Boy Dark Rye Bread, Жаркое в горшочках (говядина), Голубцы. 저녁 식사: Mehadrin Dates, Зефир, No Name Maria Biscuits. 간식/기타: Tre Marie IL PANETTONE. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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