2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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2158 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 119.84g | 탄수화물: 284.94g.
아침 식사: Pere, Prozis Burro di Arachidi, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 점심 식사: Kinder Sorpresa, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Ocean Sea Merluzzo, Poiatti Pasta, Rummo Farfalle Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Integrale, Zucca Delica, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). 간식/기타: Decò Farro Soffiato al Naturale, Zymil Yogurt Greco Bianco, Prozis Burro di Arachidi, Kinder Cereali, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Instant Oats Nutchoc, Yamamoto Glycobol Performance. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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