2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
|
1782 kcal
|
지방: 71.22g | 단백질: 131.75g | 탄수화물: 161.68g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сырники из рикотты, Hachez Шоколад 88%. 점심 식사: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Авокадо Авокадо, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка с куриной грудкой. 저녁 식사: Мандарины, Sporty Печенье Клубника, Navitas Naturals Cacao Powder, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Капуста Жареная, Жареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Кедровые Орехи , Вкусвилл Джем Десерт с Чиа Красная Смородина, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|