2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1880 kcal
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지방: 72.87g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 194.44g.
아침 식사: Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Банан, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Буженина, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Пармезан Сыр, Кофе с Молоком. 점심 식사: МСЯО Говядина Сушеная Копченая, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Вареники с Вишней, Сметана , Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, Победа Мишки в Лесу без Сахара. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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