Nach meinen Eskapaden mit den Plätzchen kaum zu glauben! Endlich die 5 nach der 6!
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1265 kcal
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지방: 25.84g | 단백질: 121.14g | 탄수화물: 136.54g.
아침 식사: Magerquark, Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Dinkel Flakes, Chiquita Banane, Apfel, Ananas, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpha Foods Vegan Protein. 점심 식사: Kartoffelsuppe. 간식/기타: Milka Alpenmilch, Magerquark. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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