2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1443 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 26.01g | 탄수화물: 125.76g.
아침 식사: Goldsam Leinsamen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Thermomix Kürbissuppe, Leinöl. 저녁 식사: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Brot. 간식/기타: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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