2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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3737 kcal
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지방: 104.94g | 단백질: 286.81g | 탄수화물: 416.63g.
아침 식사: Помидоры, Макароны Отварные, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise, Сливочное Масло, Intermarché Filet Poulet . 점심 식사: Сыр Российский, Ветчина, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Ананас, Сахар, Envia Lait Demi-Écrémé. 저녁 식사: Яблочный Сок, Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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