2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
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1993 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 179.11g | 탄수화물: 147.31g.
아침 식사: Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Keskinoğlu Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Tarçın, Pınar Doğal Yoğurt. 저녁 식사: Ezogelin Çorbası, Etli Mantı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kaanlar Lor Peyniri. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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