2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
|
1188 kcal
|
지방: 52.90g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 94.74g.
아침 식사: Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. 저녁 식사: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Олейна Подсолнечное Масло, Oh My Goodness Семена Чиа, Foodfest Сыр Греческий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|