2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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3336 kcal
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지방: 102.61g | 단백질: 159.60g | 탄수화물: 432.37g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Broccoli, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Miele Millefiori Squeeze, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Myprotein Omega 3, Broccoli, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pane Italiano. 간식/기타: Succo d'arancia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Noci Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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