2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1075 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 41.43g | 탄수화물: 171.00g.
아침 식사: Груши, Подсолнечное Масло, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сильпо Овощи на Пару, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сильпо Хлеб Гречневый. 간식/기타: Кабачки Тушеные, Индейка Отварная, Аделис Пастила Яблоко без Сахара. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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