2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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2304 kcal
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지방: 122.27g | 단백질: 130.77g | 탄수화물: 172.35g.
아침 식사: Pistì Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Panna Montata, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Mandarino, Moretti Birra Zero al Limone, Nocciole, Philadelphia Philadelphia Original, Coop Pecorino Romano, Speck, Barilla Pasta. 저녁 식사: Banana, Coop Pecorino Romano, Speck, Mozzarella. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Panna Montata, Grom Gelato Artigianale alla Crema. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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