2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
|
975 kcal
|
지방: 31.65g | 단백질: 94.43g | 탄수화물: 75.81g.
아침 식사: Ого Отруби Ржаные, Carrot cake granola, Natty's Арахисовая Паста Кранчи с Морской Солью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prime Kraft Протеин Капучино, Геркулес Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Ржаные, Банан, Станция Молочная Творог 5%, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный. 점심 식사: Ого Отруби Ржаные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|