RystadRockers님의 저널, 2015년 04월 27일

2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:

1176 kcal

지방: 27.20g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 195.50g. 아침 식사: Lindahls Kvarg Blåbär. 점심 식사: ICA Basic Pyttipanna. 저녁 식사: ICA Basic Pyttipanna. 간식/기타: Päron, Clementin, Banan. 더보기

2256 kcal

운동: lunchlöpning - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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