2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1151 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 111.62g.
아침 식사: 아메리카노, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 노브랜드 닭가슴살 소시지 오리지널, 노브랜드 로만밀 통밀식빵, 사과. 점심 식사: 노브랜드 김밥용 맛단무지, 노브랜드 닭가슴살 소시지 오리지널, 노브랜드 크래미, 달걀, 풀무원 김밥김, 밥, 자연드림 귀리잡곡밥. 저녁 식사: 마이밀 퓨로틴 고소한맛, 리얼디 닭가슴살 통밀 샌드위치. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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