2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
804 kcal
|
지방: 24.57g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: Konsyl Psyllium Fiber. 점심 식사: La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Athenos Fat Free Feta Cheese, Dole Broccoli Slaw. 저녁 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Honey Gold Baby Potatoes, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g), Celery. 간식/기타: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|