2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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1177 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, GranArt Ghiottina Croccante. 저녁 식사: Fichi, Sapori Cavallucci alle Noci, Focaccia, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2056 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 52 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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