2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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2453 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 89.55g | 탄수화물: 319.06g.
아침 식사: Изюм, Пятерочка Банан, Пельмени, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Миндаль Миндаль, Шоколад, Дорадо, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, Имбирное Печенье, Вьетконг Манго Сушеное, Приготовленная Квашеная Капуста, Просто Мёд, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Родина Молоко 3,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), President Творог 5%. 더보기
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