2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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1070 kcal
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지방: 6.31g | 단백질: 54.57g | 탄수화물: 211.07g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Smarties Mega Lollies. 저녁 식사: Black Beans (Canned), Cooked Red Peppers, Great Value Bottled Water (Bottle), Flour Tortilla. 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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