2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1300 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Bananas, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Collagen Peptides, Coffee. 점심 식사: Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Deli Chicken or Turkey Loaf. 저녁 식사: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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 댓글
@MorticiaAdams thank you! I keep getting dead links. SMH
2023년 12월 14일 작성이: oceanladyjulia
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