2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
1174 kcal
|
지방: 51.31g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 97.78g.
아침 식사: Макдоналдс Мёд , Творог 18%, Моя Цена Паштет, Любимо Масло Сливочное 82,5, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Ufeelgood Тыквенный Протеин, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Творог 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|