2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
1409 kcal
|
지방: 60.59g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 124.47g.
아침 식사: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Эндакси Псиллиум, АТБ Скумбрия Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Fine Life Перепелиное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо. 점심 식사: Be First Mega Collagen, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Лечо, Сметана 20%, Горбуша, Националь Бурый Рис Отварной, Щи с Мясом. 저녁 식사: Мёд, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Сыр Камамбер, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 간식/기타: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Мандарины. 더보기
|
|
688 kcal
|
운동:
버피테스트 - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|