|
F:16,7%/W:60,8%/M:40,9%
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
|
2415 kcal
|
지방: 59.98g | 단백질: 167.17g | 탄수화물: 307.31g.
점심 식사: Lidl Krustenbrot, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Eisbergsalat. 간식/기타: Milka Noisette, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Spreewaldhof Schattenmorellen, Milbona Magerquark. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|