Mo_Motaung님의 저널, 2023년 12월 12일

2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:

632 kcal

지방: 30.85g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 37.08g. 점심 식사: Minced Beef, Woolworths Mixed Vegetables. 저녁 식사: Energade Energade Zero, Lean Minced Beef, Woolworths Mixed Vegetables, Nutritech 100% Pure Whey. 간식/기타: Wholesome Cookies. 더보기

3125 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

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