2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
1238 kcal
|
지방: 42.12g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 156.18g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Молоком, Оливье без Заправки. 점심 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Каждый День Мексиканская Смесь, Домик в деревне Сметана 15%, Грибовница. 저녁 식사: Гуляш из Говядины, Каждый День Мексиканская Смесь, Сметана 15%, Грибовница. 간식/기타: Фруате Йогурт 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|