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Nina Senra
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2023년 12월 13일
Nina Senra님의 저널, 2023년 12월 13일
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2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.5 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 12월 13일:
1492 kcal
지방: 49.14g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 175.70g.
아침 식사:
Capuchino.
점심 식사:
La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Pepino (con Cáscara), Tomates, Pechuga de Pollo Cruda.
저녁 식사:
Pizza de Queso de Masa Delgada.
간식/기타:
La Serenísima Manteca, Quaker Avena Tradicional, Miel.
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1828 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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