2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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1051 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 88.23g.
아침 식사: Dulano Salami 1A (7g), Ja! Toast, Aldi Gouda. 점심 식사: Champignons Frisch, Champignonsuppe, Weiße Champignons (Gebraten). 간식/기타: Milbona Frischkäse Schnittlauch, Aldi Toast, Äpfel, Ja! Skyr Natur. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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