2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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2002 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 158.00g | 탄수화물: 218.93g.
아침 식사: Doce de Leite, Melão Amarelo, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. 저녁 식사: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes, Carne Moída, Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Aveia, Doce Uva Uva Verde, Hortifruti Melancia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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