2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
770 kcal
|
지방: 34.63g | 단백질: 25.71g | 탄수화물: 88.66g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 간식/기타: Cadbury Chocolate Digestives, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Lurpak Spreadable Lighter (10g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chocolate Wafers. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|