2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
2353 kcal
|
지방: 121.90g | 단백질: 124.58g | 탄수화물: 180.79g.
아침 식사: Babybel Mini Rolls, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Salami, Harry Toastbrot. 점심 식사: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Chinesisch Gebratener Reis, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Edeka Burrata, Corny Schoko, hanuta Riegel. 더보기
|
주 14.4 kg 감소하기
|