2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
1961 kcal
|
지방: 61.00g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 298.12g.
아침 식사: Американо, Alpro Barista Coconut, Омлет с Молоком, Гречневая Каша. 점심 식사: Мандарин, Cake&Breakfast Яблочные Оладьи, Asian Fusion Фунчоза с Курицей и Овощами. 저녁 식사: R.A.W. Life Конфета Вишневый Трюфель, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Американо, Alpro Barista Coconut, Избенка Сметана Термостатная 15%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Heinz Фасоль Красная Консервированная. 간식/기타: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Мёд, Сыр Моцарелла, Мандарин. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|