2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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2046 kcal
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지방: 125.33g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 158.30g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Banane, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse, Chia-Samen, Kaffee, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Lorenz Nicnac's, Rührkuchen, Hühnchen (Paniert und Gebraten). 저녁 식사: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffelbrei. 더보기
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안정된 체중
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