2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
1807 kcal
|
지방: 86.36g | 단백질: 122.24g | 탄수화물: 120.51g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Monster Ultra, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Berchtesgadener Land Butter, Berschneider Nußschinken , Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Star Dado Funghi Porcini, Buxtrade Guar Gum, Kikkoman Sojasoße, Zucchini. 간식/기타: Kaufland Bio Walnusskerne, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Gut & Günstig Back Kakao, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Alpro Natur Ungesüßt, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Krustino Nordseekrabben , Vly Natur ohne Zucker, Buxtrade Guar Gum, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, Naturgut Bio Chiasamen. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|