2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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3273 kcal
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지방: 103.09g | 단백질: 158.09g | 탄수화물: 414.36g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Consilia Piselli Fini, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Conad Miele Millefiori Squeeze, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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