2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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1242 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 115.94g.
아침 식사: Fried Egg, Woolworths Avocado, Brown Bread, Freshpak Green Rooibos Tea, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar. 점심 식사: Energade Energade Zero, Nescafe Classic, Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Gaby's Earth Foods Roasted & Salted Mixed Nuts. 저녁 식사: I&J Hake Fillet, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 간식/기타: Sugar, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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