2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
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1450 kcal
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지방: 109.09g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 26.01g.
아침 식사: Avocados, Coles Finest Chorizo Sausage, Benifex Fish Oil (1000 mg), Fried Egg, Sour Cream, Coffee with Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Coffee with Milk, Avocado. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Coles Honey Pure Australian, Coconut Oil, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Woolworths Raw Macadamia Kernels. 더보기
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안정된 체중
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