2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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1353 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 136.92g.
아침 식사: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . 점심 식사: Lucky Days Мармелад , Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Самокат Суп-Лапша Куриная. 저녁 식사: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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