2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 65.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1506 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 192.17g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Kettle Cooked Lightly Salted Potato Chips. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Great Value Garlic Breadstick, Lucille's Smokehouse BBQ Tri Tip, Applebee's Kids Garlic Mashed Potato. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mochi, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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