2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 65.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1825 kcal
|
지방: 84.70g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 184.29g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Togo's California Club Sandwich - Regular. 저녁 식사: Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|