2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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2310 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 122.86g | 탄수화물: 292.71g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Доброе Клубника , Vico Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Мистраль Рисовые Хлопья. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Индейка Филе ММ, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Пшено Золотое. 저녁 식사: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Dopdrops Паста Шоколадная "Шоколад Баттер", Яйцо Куриное, Myllyn Paras Геркулес. 간식/기타: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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