2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
604 kcal
|
지방: 28.99g | 단백질: 36.25g | 탄수화물: 54.41g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Столичный Хлеб Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком и Сахаром, Столичный Хлеб Хлеб Рижский, Астана Оним Сметана 58, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|