2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
1114 kcal
|
지방: 41.89g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 72.66g.
아침 식사: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Станция Молочная Творог 5%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи с Морской Солью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prime Kraft Протеин Капучино, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: O'Zera Молочный Шоколад Milk Drops, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Салат Айсберг, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|