2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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1047 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 114.21g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 快樂牛 乾酪切片, 香蕉, 雞蛋（整個）, 葵果 越南春捲皮, 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶. 저녁 식사: Costco 牛梅花薄切, 青江菜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 洋蔥, 韓國不倒翁 韓式冬粉, 全聯 黑木耳. 간식/기타: 歐維氏 100%醇黑巧克力, 同榮 (Old Fisherman) 鰻魚罐頭, 烤地瓜, 雞蛋（整個）, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 青花菜. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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