2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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745 kcal
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지방: 17.87g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 101.56g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Marilan Cream Cracker. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Afternoon Tea: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Salada de Frutas Básica. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), canja. 간식/기타: Leão Chá de Hortelã, Triunfo Bolacha Maizena. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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