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2023.12.12
早上體重：85.2（巧克力蛋糕1顆）
水量： 2000+拿鐵500+紅茶500+綠茶700
熱量： 1700（鹹酥雞炸物）
運動：休息
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85.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1362 kcal
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지방: 72.59g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 熱狗, 早安美芝城 紅茶. 점심 식사: 荷包蛋, 萵苣, Zott 特濃乾酪切片, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 豬里肌. 저녁 식사: 炸魷魚. 간식/기타: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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