2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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3226 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 229.37g | 탄수화물: 447.64g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 干し芋, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 菓心堂 いちご大福, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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