2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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2008 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 250.82g.
아침 식사: Lala Crema Light, La Villita Queso Chihuahua, Café, Jitomate, Frijoles Refritos (Enlatados), Telera. 점심 식사: Atún Fresco, Jitomate, Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida). 저녁 식사: Sangria Señorial Sangria Señorial, Café, Little Caesars Pizza Queso. 간식/기타: Little Caesars Crazy Bread, Gamesa Emperador Chocolate, Peras. 더보기
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2123 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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